Alimentazione

La pausa pranzo perfetta? Equilibrata, nutriente e leggera

Novembre 7, 2019 Martina Donegani

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Quando arriva ora di pranzo l'obiettivo è organizzare al meglio il pasto per ricaricarci senza appesantirci. Panino al bar? Insalatona? Non proprio. Ecco i consigli della biologa nutrizionista Martina Donegani

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Il cibo per nutrire la mente

Ottobre 25, 2019 Martina Donegani

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Lavora, produce e consuma più di quanto pensiate. Parliamo del cervello, l’organo più esigente del nostro corpo. I consigli della nutrizionista Martina Donegani per mantenerlo efficiente e aiutarci a rimanere attivi e concentrati

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Mangiare bene per lavorare meglio

Ottobre 11, 2019 Martina Donegani

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Rapidità, fantasia, organizzazione: la biologa nutrizionista Martina Donegani spiega come impostare la giornata alimentare all'insegna della leggerezza e della produttività, strizzando l'occhio al gusto

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Cibo biologico, come riconoscerlo e dove comprarlo

Gennaio 8, 2015 Ilaria Cuzzolin

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Sano, buono e ora per tutte le tasche. Grazie alle nuove catene di supermercati dedicati i prezzi dei prodotti bio iniziano a scendere. Come capire se si tratta di vero biologico e dove comprarlo.

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Diete famose: ecco cosa sapere

Maggio 28, 2012 VoceArancio

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Dalla Scarsdale a quella a zona. E poi la Dukan e la Atkins. Un aiuto per conoscerle meglio stando sempre attenti a chiedere il parere del medico...

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I cibi che fanno bene alla mia salute

Novembre 29, 2011 VoceArancio

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Come alimentarsi in modo sano? Basta essere equilibrati e sapere cosa finisce nel piatto. E poi tanta frutta e verdura, legumi, ma anche il cioccolato...

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